В общем-то я этот блог почти и не веду, но иногда на меня находит и я прихожу сюда. Ну вот, поведаю. Что и как в моей жизни.

не жесть, но все же лучше под кат1.Я наконец хожу на терапию. Ну как хожу. Приемы по скайпу. Терапевтку я нашел себе идеальную. Она молодая, симпатичная девушка, закончила те же программы что я (это важно, так я ей доверяю и ее знаниям), в том числе клиническую психологию и сексологию. Она еще начинающий терапевт, но сама прошла терапию. А самое интересное, она живет в США, недавно переехала туда из Питера. У нее нет этого местного менталитета и все такое. Господи, она просто зайка.
Терапия мне нравится. Я чувствую себя каким-то защищенным. Многое, что меня мучало раньше, теперь не так мучает. Я уже не очень уверен в своем аспергерстве, хотя что-то странное у меня, безусловно, есть. Терапевт помогла мне увидеть многое из того, что я сам не замечал, и никогда бы не увидел. Хотя казалось бы, смотрел на это широко открытыми глазами. Я стал поспокойнее, избегаю срывов, соответственно у меня появилось много энергии (ну не "много", но больше) чтобы что-то делать.

2.Я не ушел из Темы, все еще практикую понемногу, вот недавно попробовал подвес. Конечно, я не стал еще гениальным шибаристом и мастером кнута, но кой-чему научился. Вот из тусовки местной ушел, осознав, что там все в основном ебланы и дегенераты. Но зато нашел других хороших людей.

3.Перед карантином я успел записаться в дорогой (по моим меркам) спортзал, снять офис на центральной улице города, в историческом здании, но маленький и совсем дешево, а также купить билеты на крупнейший в Европе метал-фестиаль (WOA). В карантин я очень страдал, из-за того, что все эти мои атрибуты хорошей жизни проебываются. Вначале я не растерялся и даже начал вести какой-то марафон. Но потом пал духом, как и многие, и просто сидел на жопе, жирел и бухал. Сейчас в попытках восстановить здоровье.

4.Финансы. В начале карантина у меня было ОЧЕНЬ много работы. И клиентов, и заказов на тексты. В результате я заебался очень сильно, но зато я заработал себе некую подушку безопасности. Все заработанное я вложил в доллары и частично в акции (голубые фишки). Так как решил заняться долгосрочным инвестированием. Сейчас покупаю понемногу. Все это мне дало качественный переход. Из нищеброда, живущего от зп до зп, и нищего фрилансера, который не знает ваще, будут ли у него заработки, я превратился в человека, у которого есть какие-никакие сбережения и который уже не с таким страхом смотрит в будущее. Потом был период когда клиентов не было и я сидел дома и отдыхал. Но пережил его благодаря своей подушке не так уж тяжело (хотя в нее и не залез). Тут я, безусловно, молодец.

5. К сожалению, из моей жизни практически пропал секс. Терапевт говорит, что это у меня из-за стресса и чтобы я себя не мучал. Но, как-то крипово. Учитывая, насколько это всегда была важная часть моей жизни. Еще я раскабанел на карантине до 72 кг и никак не похудею. Походы в спортзал возобновил, но пока что нужно время на восстановление, да еще не дай бог нас опять закроют.

6. Ах да, мы наконец издали альбом на бэндкэмпе. Теперь мы должны издать сингл.
Вот такие вот дела. Считаю, я в этом году был довольно продуктивен.
Но мне все мало, мало, мало. Чувство, что жизнь проходит мимо...

Шок! Совпадает просто каждый пункт. Все, что я считала своими уникальными чертами.
aspergers.ru/node/198

Руди Симон: "Перечень черт женщин с синдромом Аспергера"

читать дальшеДанный материал в равной степени полезен:
- родителям, растящим девочек-аспи,
- знакомым, друзьям и членам семей женщин-аспи,
- самим женщинам-аспи, особенно диагностированным во взрослом возрасте, или подозревающим у себя СА.

Текст представляет собой сводный перечень черт по групповым характеристикам личности: внешний вид, обучение, умственные способности, эмоциональность, психика, социальные взаимоотношения и т.д.. Подводится краткое резюме отличий женского и мужского вариантов синдрома Аспергера.

Внешний вид/Личные привычки
Одежда комфортная из-за сенсорных особенностей и практична.
Не тратит много времени на уход за собой и волосами. Прическа может сводиться к "помыла волосы и пошла". Может быть вполне счастлива и без постоянного ухода за собой.

Эксцентрична, что, возможно, отражается на внешности.

Юные, несообразные возрасту, взгляды, стиль одежды, поведение, вкусы.

Обычно чуть более выразительная мимика и жестикуляция чем у мужчин синдромом Аспергера.

Возможно наличие андрогинных черт, несмотря на внешне женственную наружность. Восприятие себя как "она" и как "он" (равновесие женского и мужского начал).

Возможно отсутствие четкого самоопределения, сильная переменчивость (как хамелеон), особенно до диагноза.

Уход в чтение книг и просмотр фильмов, чаще научно-фантастического, сказочного, детского характера; самые предпочтительные становятся убежищем.

Использует контроль как метод управления стрессом: правила, дисциплина, ригидность в некоторых привычках, которые противоречат её кажущейся чуждой условности натуре.

Обычно счастливы дома или в любой иной хорошо контролируемой среде.

Умственные способности/Одаренность/Обучение/Профессия
Могут быть диагностированы как аутисты или аспи, но также воспринимаются исключительно одаренными, застенчивыми, чувствительными и проч. Также могут иметь очевидные или очень значительные трудности с обучением.
Нередко музыкальны, артистичны.

Возможно наличие савантических черт или иных уникальных талантов.

Возможно наличие сильного интереса к компьютерам, играм, науке, графическому дизайну, изобретательству, вещам технического и визуального характера. Склонны к внутренним размышлениям, могут тяготеть к писательству, изучению языков, культуры, психологии.

Возможно самостоятельное овладение навыком чтения или гиперлексия в детстве. Могут присутствовать и иные хорошо освоенные самостоятельно навыки.

Возможно достигаются успехи в учебе, но для понимания социальных аспектов в колледже требуются усилия (в той или иной степени).

Могут быть очень увлеченными в ходе учебы или работе, но затем быстро меняют направление или охладевают к процессу.

Нередко имеют проблемы с удержанием на работе и сложности с трудоустройством.

Высоко интеллектуальны, но, тем не менее, иногда медленно реагируют из-за особенностей сенсорных и когнитивных процессов.

Плохое понимание словесных инструкций - потребность в письменных указаниях и наглядных схемах.

Присутствуют навязчивости, но менее необычные по сравнению с имеющимися у мужчин-аспи (меньше похожи на самозабвенного наблюдателя поездов).

Эмоциональность/Психика
Эмоционально незрелы и эмоционально чувствительны.
Преобладающие эмоции - тревога и страх.

Более способны к разговору о чувствах и эмоциях чем мужчины с СА.

Значительные сенсорные проблемы со слухом, зрением, обонянием, тактильным восприятием и склонны к перегрузкам (но менее чувствительны к вкусу и консистенции еды чем мужчины с СА).

Капризны и склонны к приступам депрессии. Возможно диагностирование биполярного аффективного расстройства (сопутствует СА), при этом ошибочно не будет диагностирован синдром Аспергера.

Вероятно способы лечения симптомов различаются от случая к случаю. Возможна высокая чувствительность к препаратам и любому воздействию на организм вплоть до реакции отторжения.

9 из 10 имеют желудочно-кишечные расстройства, в том числе язву, гастрит, синдром раздраженного кишечника.

Во время огорчения или волнения успокаиваются стимами: раскачивание, трение лица, зудение, дергание пальцами, покачивание ногой, постукивание пальцами или ступнями.

Выражают радость в физической форме: машут руками, хлопают, поют, прыгают, кружатся, танцуют, шумят.

Склонность к вспыльчивости и плачу, даже на публике. Иногда, казалось бы мелочь , вызывает сенсорную или эмоциональную перегрузку.

Ненавидят несправедливость и когда их не понимают, это может привести к гневу и ярости.

Склонны к немоте во время стресса, беспокойства, после мелтдауна. Заикаются реже чем мужчины с СА, но могут иметь скрипучий голос, монотонную речь, особенно когда тревожатся или огорчены.
Социальность/Отношения
Слова и действия часто не понимаются окружающими.
Слывет хладнокровной, эгоцентричной особой, недружелюбной.

Временами чрезмерно откровенна, может самозабвенно рассказывать о своих увлечениях и интересах.

Может быть застенчивой и молчаливой.

Как и мужчина с синдромом Аспергера, может отключаться во время социального взаимодействия из-за перегрузки, но в целом более удачно действует в социуме при маленьких нагрузках. Может даже производить впечатление уверенного в себе человека, но это лишь видимость.

Мало куда ходит, как правило, с партнером или с детьми, если они есть.

Не имеет много подружек, не увлечена типично девичьими делами типа хождения по магазинам и совместных прогулок, сборищ.

Возможно в школе имеет близкого друга или друзей, но не когда достигает взрослого возраста.

Либо хочет, либо не хочет романтических отношений. Если она в отношениях, то, вероятно, воспринимает их серьёзно. Но может и осознанно выбрать целибат или одиночество.

Из-за сенсорных особенностей или по-настоящему наслаждается сексом, или испытывает сильное отвращение к нему.

Если ей нравится мужчина, то может быть напористой, заметной, чудаковатой в своем желании дать ему знать об интересе. Например она может таращиться на него при встрече или звонить ему много раз подряд. Это происходит из-за непонимания социальных гендерных ролей. С наступлением зрелости это может измениться.

Часто предпочитает компанию животных, но не всегда из-за сенсорных особенностей.

Резюме различий между женщинами и мужчинами с синдромом Аспергера
Обычно более выразительны в мимике и жестикуляции чем мужчины.

Лучше чем мужчины подражают, также умеют подражать большему количеству типажей по сравнению с мужчинами. Некоторые чрезвычайно плохо самоидентифицируют себя и очень переменчивы, особенно до диагноза.

Фиксации не столь необычны или абстрактны, как у мужчин с СА, и более практичны.

Более открыты к разговорам о чувствах и эмоциях, чем мужчины с СА.

Диагностированы реже чем мужчины, потому что критерии диагностики базируются на поведении и чертах мужчин. Ганс Аспергер обследовал только мальчиков. Чаще получают диагноз "Биполярное аффективное расстройство" (сопутствует СА).

Жестикуляция и поведение во время радости более выразительны чем у мужчин: машут руками, хлопают, поют, прыгают, кружатся, танцуют, шумят; это свойственно как девочкам, так и женщинам.

Взрослые женщины склонны к вспыльчивости и плачу, даже на публике. Иногда, казалось бы мелочь, вызывает сенсорную или эмоциональную перегрузку. Взрослые мужчины с СА не склонны к плачу.

Как правило, окружающие проявляют к женщине с СА меньшее терпение и большие ожидания, потому что она выглядит более адаптированной.

Ненавидят несправедливость и непонимание, это может привести к гневу и ярости.

Заикаются реже мужчин с СА во время тревоги или беспокойства; и те, и другие имеют скрипучий голос, монотонную речь, с трудом говорят или немоту.

Женщины в общем лучше социализируются. Могут создать видимость уверенности в себе. Как и мужчины с СА, могут отключаться в социальных ситуациях из-за перегрузки.

Чаще заводят животных для эмоциональной поддержки, но не только из-за сенсорных особенностей.

Представленный выше материал — перевод текста "List of Female Asperger Syndrome Traits" из книги Руди Симон "Аспидевочки: Расширяя права и возможности женщин с синдромом Аспергера".

читать дальшеПовзрослев, люди с синдромом Аспергера могут стать, по крайней мере внешне, хорошо адаптированными, а некоторые из них оказываются исключительно успешны. В целом они склонны оставаться в высшей степени эгоцентричными и находиться в изоляции(12). Они, похоже, не обладают способностью вступать в интимные двухсторонние межличностные отношения и поддерживать их, в то время как рутинные социальные взаимодействия находятся в пределах их возможностей. Из-за их индивидуальных непереносимостей, эгоцентрической прямоты и хрупкости им трудно жить и работать с другими, может даже потребоваться психиатрическая помощь – несмотря на то, что они бывают интеллектуально способными и нередко обладают особыми навыками и талантами. В соответствии с этими навыками они, как правило, фанатично увлечены каким-либо интересом и при благоприятных обстоятельствах способны достичь в нём удовлетворения и успеха. Взрослые с синдромом Аспергера не имеют физического сходства друг с другом, однако все они зачастую кажутся неуклюжими в движениях, а в том, как они разговаривают, почти всегда есть странности. Они редко вступают в спонтанно зарождающиеся светские беседы, а использование ими языка и жестов часто выглядит натянуто. Даже те из них, кто обладает незаурядным интеллектом и хорошо справляется со своими трудностями, покажутся вам странными. Эта странность может быть воспринята как угодно – от леденящего хладнокровия до трогательно-старомодного педантизма(13).

В этом очень кратком и общем обзоре типичных обладателей синдрома Аспергера существует много вариаций. Одни демонстрируют экстремальные поведенческие трудности, другие – мягкие и легко управляемые. Некоторые из них имеют специфические нарушения в обучении и плохо учатся в школе, другие же учатся очень хорошо и получают университетские степени. Кто-то способен найти нишу в обществе и вести достаточно удовлетворительную жизнь, однако другие становятся изгоями или остаются неудачниками. При всей своей странности люди с синдромом Аспергера редко находят помощь и сочувствие, которых они заслуживают и в которых нуждаются. Как мы увидим, их положение является катастрофическим.

Мне в последнее время стало казаться, что я забыл, как жить. Все какое-то выхолощенное.
немного нытьяЯ уже пару лет не читал (практически) статей и книг "не по работе". Не делал никаких крафтов, хобби. Ничего почти не смотрел и не слушал нового.
Я разлюбил готовить.
Последнее время меня потянуло на расхламление дома, но это просто я устал от срача, понимая, что он вгоняет меня в депрессию.
Если пару лет назад я чото там крафтил, учился всякой фигне на бесплатных курсах, писал (копеечные) тексты в большом количестве и был СЧАСТЛИВ и куда более спокоен, то сейчас - когда у меня более-менее стабильно с клиентами, когда есть свой офис, есть небольшой, но пассивный доход с дзена - я чет вдруг приуныл.
Мне хочется все это удалить нахуй, мне кажется что это глупость и дерьмо, это все скучно. Я на волне энтузиазма хочу придумать какой-то тренинг или хоть скопипиздить чужой - но ниче не делаю для этого. Мне предложили участвовать в интересном проекте, а я сижу туплю вместо того чтоб там активно взаимодействовать. Я собрал себе весь комплект для продвижения на ютубе, но не могу пересилить себя и заставить записать чето там. У меня есть 2 маркетолога, но я не пишу им. У меня есть готовый записанный альбом нашей группы и те, кто могут помочь его продвинуть, но я не занимаюсь этим. Короче, это похоже на самосаботаж.

Возможно, я лучше себя чувствую, когда только стою у начала какой-то цели, впереди долгий путь, надо учиться, но я знаю как, итд итп. А когда какой-то путь уже проделан, и надо смелее заявить о себе, развиваться-расширяться, тут я внезапно унываю и мне кажется что все говно и это все ничего не стоит и никому не нужно. И вообще я уже старый и какой смысл в этом всем. У меня уже не будет ни отношений, ни карьеры, ни детей, короче, ничего. Неважно, что другие в моем возрасте еще те ягодки и у них все впереди, а я вот просрал все полимеры. Ничего не приносит удовольствия. На данный момент я еще просираю брак с мужем и отношения с девушкой, а также милого и прикольного нижнего парня. Просто я хочу сидеть дома и нихуя не делать, и ни с кем не видеться, да блин, я даже сериал смотреть не хочу и играть в компьютерные игры. И бухать не хочу. Дожил, короче.

Сегодня мне приснился хороший сон. Я учился в школе магии и вот там нужно было сдать 2 экзамена. Экзамены очень сложные. Тебя запускают в комнату с магическим существом, и ты с помощью своих способностей должен там выжить.
сон
Мое первое существо была Дева Ветра. Для нее я должен был призвать ветер, а иначе она заберет мою силу. Ветер я мог призывать с помощью пения. Это получалось легко и очень красиво. Я пел, так, как мне нравилось, что-то прекрасное, импровизации. Но дева сказала мне, что ей нужен ветер сильнее. Тогда я стал петь не столь мелодично, но с большей атакой и как бы более энергично что ли. И тут я увидел, как на горизонте рождается воронка смерча и быстро летит к нам. А теперь я должен был принять на себя тот ветер, который призвал, и выдержать его.

Второе существо был мальчик-оборотень со светящейся кожей. С ним, я не помню что нужно было делать. Кажется, помочь перейти ему во вторую ипостась. А для этого, нужно было прикасаться к нему особым образом, тогда он начинал меняться.

Вот такое.

Я вообще слежу за собой. Не позволяю себе скатываться прям совсем в говно. Но вот...
Ну место-то не совсем пустое. Меня вызвали с утра в чат одного сообщества (его админ) и далее, он почему-то стал говорить со мной, как с нашкодившим школьником. Что добрые люди ( о которых я писал тремя постами ниже) рассказывают обо мне плохие вещи. Что я не благонадёжен. И почему бы мне не стать добрее и ещё какую-то чушь.

Умом я понимаю, что это совершенный бред. Какое-то ролевое сообщество, какой-то левый человек, который меня не знает.
Но... после разговора, а я был а городе после работы, я шёл по улице и непроизвольно рыдал, чуть не попал под машину. Слёзы просто текли и текли. Умом я понимал, что ситуация полная хуйня. Но видимо это был мой триггер. Меня обвинили прилюдно непонятно в чем («ты сам все знаешь»), обьявили плохим и «пристыдили». У меня был выбор... я мог униженно попросить прощения, и тогда меня бы может оставили в сообществе. Я не стал.

Зато я не спал 2 ночи, мне сорвало крышу, я не мог работать, я рыдал и не скрывал даже что мне хуево. Ничью меня одолевали суицидальные мысли. Ещё хуже было из-за того что я решил, что один мой сетевой хороший друг, которому я доверял, предал меня. Короче не знаю что это было. Не гормоны точно. Значит, вероятнее всего триггер. Я выбрался быстро, всего на третий день. Раньше я бы залип в это на несколько недель. Сейчас у меня именно что гормоны+болею. Состояние хреновое. Но нет того сильнейшего и острого иррационально огромного переживания боли. Наверное, действительно детское что-то.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра