Пишет
Ифея:
Не знаю кто автор, но хорошая методика! Пояснения несколько в духе слащавой эзотерики, так что лучше читать по диагонали, улавливая суть.Эта методика позволит вам самостоятельно избавиться от любых неразрешимых проблем. Она довольно проста и удобна в применении и не требует предварительной профессиональной подготовки.
Итак, если вы столкнулись с серьёзной проблемой, то попробуйте справиться с ней, следуя алгоритму:
1.Усевшись поудобнее, озвучьте свою проблему во весь голос.
2.Задайте себе вопрос – «И чё?»
3.Ответьте на этот вопрос.
4.Снова спросите себя – «И чё?»
5.Вновь ответьте на заданный вопрос.
Следуя этому алгоритму, повторяйте вопрос «И чё?», пока не услышите от себя ответ «Да ничё»
читать дальше• Кто-то скажет, что всё это юмор, а значит, не серьёзно. И будет не прав. Юмор – гораздо более серьёзная вещь, чем принято считать. Он является Космической Универсальной Энергией, существующей вне дуальности. И именно юмор выводит нас за пределы отождествления себя с той или иной проблемой, ведь то, над чем мы смеёмся с чувством Любви, является уже пройденным уроком.
• Юмор помогает нам увидеть себя со стороны, потому что позволяет расслабиться. Расслабление же повышает вибрации и помогает нам принять то, что раньше вызывало только напряжение, боль и неприятие. Юмор способствует осознанию безопасности урока, расширению мировоззрения, а также впускает поток свежего воздуха в нашу жизнь.
• Что бы ни происходило, следует разотождествиться с собственными мыслями и эмоциями, и тогда вы почувствуете вздох облегчения. Всё, вы вышли из той игры и поняли, что данный сценарий был для вас. А надутые губы и заплаканные глаза являются признаком того, что вы всерьёз слились с ситуацией. Подумайте, если всё так уж серьёзно, то почему же в нашем мире всё приходящее и уходящее? Уроки не вечны. Значит, вы страдаете над тем, что улетучится под напором событий и времени? Может осознание урока возможно ускорить? Да, конечно, и сделать это можно с помощью доброго осознанного смеха разотождествления. Конечно, тут речь не идёт о настоящем горе, связанном с утратой или серьёзной болезнью близкого человека и т. п.
• Юмор содержит в себе Энергию Любви. Он дарует свободу: взглянуть на участников драмы под другим углом. А это чрезвычайно важно. Теперь они являются не обидчиками и жертвами, а кармическими партнёрами, родственными душами, с Любовью согласившимися на взаимный урок осознания аспектов Духа. Юмор способен вас расслабить настолько, что вы перестанете защищаться от урока (ведь вы же сами запланировали его ещё до своего Воплощения) и будете наблюдать за собой и за окружающими. Юмор оказывает целебное воздействие на психику, физиологию и ментальность. Мысли больше не причиняют вам боль, перестают крутить заезженную пластинку. Эмоции обретают ясность и покой. Тело свободно дышит, отдыхая от прежнего буйства обид и страстей."
-
-
23.07.2014 в 21:03-
-
23.07.2014 в 21:05-
-
24.07.2014 в 17:12между прочим, офигенная вещь!
Я как-то приглашала однокурсника провести одну тему у моих студентов, и он очень классно проводил. Там одна группа была, они постоянно задавали вопросы, всякие тупые, а что если то, а се - и в итоге получалась какая-то длинная и бесполезная дискуссия. И он с ними так классно обходился! Студентка: а вот, ляляля. Он: и что? Она: ляляля. Он: ну и что? - в общем, в итоге она затыкалась
А с собой - есть методика "предельных смыслов" Д.А. Леонтьева, я точно не помню, но там берешь любое предложение, хоть даже "люди смотрят телевизор" - и задаешь вопрос "для чего?" - какой-то ответ, и снова "для чего?" - и так дойдешь до предельного смысла, когда этот вопрос уже будет бессмысленным
-
-
24.07.2014 в 17:25По очереди про одно и то же явление надо объяснять, почему это плохо, а почему это хорошо.
Пример:
Первый: бить жену плохо, потому что она расстроится.
Второй: бить жену - хорошо, потому что повышаешь свой авторитет.
Третий: бить жену плохо, потому что она может дать сдачи. (и т.д.)
А второй круг - пускаем утверждение по кругу, но оно каждый раз меняется на следующее.
Пример:
Первый: "Бить жену - плохо, потому что она может дать сдачи".
Второй: "Жена может дать сдачи - хорошо, это значит, у тебя сильная жена".
Третий: "Сильная жена - это плохо, ей трудно навязать свое мнение".
Четвертый: "Навязать свое мнение - это хорошо, ведь тогда тебя все будут слушаться".
Пятый: "Все будут слушаться - это плохо, ведь так можно стать тираном".
И т.д.
Попробуй в группе, если будет такая возможность - очень увлекательно!
-
-
24.07.2014 в 17:34У нас сейчас интервизорская группа разъехалась по отпускам, да и так что-то давно не собирались, всем не до этого((
-
-
24.07.2014 в 17:35Уменьшить напряженность вокруг какой-то спорной темы вот помогает. И накидать свежих идей)