Те, кто занимался когда-нибудь йогой, знают, что асаны, где напрягается одна мышца, обязательно дополняются асанами, где эта же мышца расслабляется. Напрягая мышцы, надо их обязательно потянуть. Наклонившись в одну сторону, наклониться потом в другую. И т.д. В общем, уравновесить действие противодействием.
А в жизни мы как-то об этом часто забываем. Но ведь, занимаясь постоянно чем-то одним, мы накапливаем переизбыток определенных усилий, тела, ума и души. И их необходимо тоже чем-то уравновешивать.
Прекрасно, работая где-нибудь в цеху металлопроаката на заводе, или прорабом на стройке, сходить в свободное время в кино и посмотреть красивый фильм. А лучше в театр, чтобы уж совсем приобщиться к прекрасному. Прекрасно, написав сложный код, в свободное время почитать книгу о душевных переживаниях героев.
Но если твоя работа и связана как раз с этим самым прекрасным и душевным, бывает, что читать о чужих переживаниях совсем не хочется.
Если ты постоянно творишь то, что другие считают прекрасным, например актер или музыкант, возможно, для тебя отдых будет связан с одиночеством.
А если ты сильно напрягаешь мозг, придумывая всякие креативные решения, возможно, тебе захочется посмотреть тупую комедию и поржать.
Да, считается, что отдых должен быть и культурным, и познавательным, и полезным для развития, но это все второстепенно. Отдых должен в первую очередь быть отдыхом и давать восстановление.
Так что стоит задуматься, чего именно не хватает в нашей работе, а чего переизбыток. И строить свой отдых с учетом именно этих факторов.
Например, я ни за что не поеду на отдых в какой-нибудь лагерь духовных практик или изучения языка. А также туда, где много ночных клубов, дискотек, общения. А только туда, где можно ходить, глазеть и фотографировать, при этом особо не напрягаясь. Или лежать на пляже, где тебе все подносят загорелые туземцы, и особо не думать ни о чем.
А дома я предпочту для тела - посидеть в бане, поплавать в бассейне, а для ума - посмотреть что-то тупое и незамысловатое, желательно чтобы никакой там интриги, а только тупой юмор или кровь-кишки-секс. Или поиграть в игру, где можно ходить, мочить врагов и собирать богатства. Никаких там, понимаешь, сложных стратегий и интеллектуальных головоломок.
А вообще... то чувство, когда ты только что забронировал отель в Турции на конец этого месяца
А как вы отдыхаете, что любите - куда собираетесь?