ПАМЯТКА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ЗАЩИТАМ. (с)

Исходные данные: я злюсь на человека и хочу послать его нахрен.

Здоровая реакция: Я посылаю человека нахрен.

Интроекция: Хорошие люди никого не посылают нахрен. Я - хороший, мне нельзя.

Проекция: Э, да он явно хочет послать меня нахрен! И сейчас пошлёт!

Проективная идентификация: Я знаю что ты хочешь послать меня нахрен! Сам иди туда!

Конфлюэнция: Он должен сам всё понять и уйти нахрен. Без моих подсказок.

Дефлексия: Понимаешь, брат, тут такое дело, в общем, если рассмотреть сложившуюся ситуацию объективно и беспристрастно, одним из аспектов актуальной тенденции может являться взаимная инконгруэнтность субъектов взаимодействия... Да, кстати, Шопенгауэр по этому поводу говорил, что...

Ретрофлексия: Я молча иду нахрен сам.

Рефлексия: А действительно ли я хочу послать его нахрен? Или я должен прощать всех и сам идти нахрен? А есть ли смысл посылать его нахрен, когда можно пойти самому?

Интроспекция: Какое любопытное чувство я испытываю! А вот так оно отражается в напряжении мышц... В связи с этим у меня всплывают вот такие ассоциации... и вот эти детские воспоминания... О, точно! В точности такой же случай был со мной в возрасте четырёх лет! Я тогда послал нахрен папу, и папа отлупил меня ремнём.

Отрицание: Нет никакого нахрена. Не бывает такого слова.

Обесценивание: Да кто он такой, чтобы я посылал его нахрен? И кто я такой, чтобы посылать его нахрен? И что толку посылать нахрен...

Нарциссическое расстройство: Или я его нахрен, или он меня! Третьего не дано.

Посттравматическое расстройство: Что, нахрен? Опять нахрен?! Ааааа!

Клуб анонимных нахренистов: Меня зовут Вова, и я, когда злюсь, хочу всех послать нахрен

Пишет  Риана:

Геммология для чайников. Часть первая.
Что-то вроде вступления. Идея этого поста у меня зрела довольно давно, но только сейчас появилось время ей вплотную заняться. Сначала я думала сделать один большой пост, но потом решила, что столько информации зараз будет сложно усвоить, поэтому буду выкладывать частями. Итак, приступим.

Важное предупреждение. Изложенное ниже - мои наблюдения, результат применения полученных знаний и накопленный опыт. Я не претендую на истину в последней инстанции, поэтому если у вас будут поправки, дополнения и замечания по делу с удовольствием выслушаю. И речь пойдет прежде всего о полудрагоценных и поделочных камнях, которые свободно продаются и относительно часто распространены. Из них частенько делают бусы, браслеты и прочие поделки, а так же разнообразные творческие материалы.

Часть первая. Кое-что об использовании имитации минералов и общие рекомендации для того, чтобы вы не купили подделку вместо натурального камня.

Сейчас во многих местах, как в реальной жизни, так и в интернете можно найти большое количество самых разнообразных изделий из натурального камня. Но только какая-то часть из них сделана именно из того камня, что указан в описании. Ничего не имею против использования имитации в работе, сама иногда с удовольствием с ней делаю что-либо. Порой она даже выглядит эффектнее и красивее камня, которому подражает, но я за честность: используешь имитацию – указывай это.

читать дальшеДа, народу куда приятнее думать, что они купили настоящую бирюзу, лунный камень, авантюрин и прочее, но ложь остается ложью, какие цели она бы не преследовала. И ладно, если мастер не завышает цену, продавая подделку, а то ведь встречаются и более недобросовестные продавцы, которые сознательно выдают более дешевую имитацию за дорогой камень. По-моему мнению, лучше быть честным от начала до конца и говорить правду, пусть она не столь приятна для потенциального покупателя, чем потом столкнуться с его недовольством и обвинением в обмане.

Конечно, мастер, особенно начинающий, может и не знать, что использовал в работе подделку, но имхо, если начал работать в этой области, то не худо бы обзавестись хоть какими-то знаниями, а не просто желанием заработать. Именно хобби подтолкнуло к тому, что я заинтересовалась натуральными камнями и научилась неплохо различать их. Теперь хочу поделиться своими знаниями, чтобы и вы смогли визуально и еще какими-либо простыми способами отличать имитацию при покупке как материалов для творчества, так и готовых изделий.
Конечно, в некоторых случаях сказать подделка это или нет, может только специалист, но кое-какие простые и доступные способы и признаки узнать это есть и для непосвященного человека. Вот ими и поделюсь. ^^

Для начала несколько общих рекомендаций, некоторые из них очень просты и банальны, но почему-то даже о таких элементарных вещах отдельные люди забывают:

- желая приобрести для своих целей определенный натуральный камень, не поленитесь, посмотрите прежде на минералогических ресурсах, как он выглядит, сколько примерно стоит и как можно отличить его от подделки. Сайтов, где рассказывают о магических свойствах того или иного камня и подходящести его какому-либо знаку Зодиака, лучше избегать, информация на них не всегда истинна. Один из моих любимых ресурсов в этом плане Каталог минералов.
Покупая у непроверенных продавцов, помните, что вы рискуете. И привести этот риск к минимуму могут лишь ваши знания. Да, вас обманули, но это было бы куда сложнее сделать, если бы вы сделали все от вас зависящее, чтобы этого не произошло.

- по-возможности посещайте минералогические выставки, музеи и все те места, где можно посмотреть на образцы того или иного необработанного камня вживую, а то и подержать в руках. Раз увидев настоящий камень, вы уже почти никогда не спутаете его с подделкой.

- из того же соображения, начните собирать собственную коллекцию образцов минералов. Голтовку, необработанные кристаллы и образцы минералов редко имитируют, а если их покупать на тех же минералогических выставках, то вдобавок можно услышать много интересного и полезного от продавцов-геммологов.

- если есть возможность, подержите изделие из натурального камня в руках, приложите к щеке. За некоторыми исключениями, настоящие камни тяжелее и холоднее стекла, а пластика и подавно.

- обратите внимание на цвет и внешний вид. Чистый, яркий, ровный цвет и идеальная прозрачность больше характерны для имитации из стекла или синтезированных камней. Особенно, данное справедливо в отношении дорогих и редких драгоценных камней, чистые и прозрачные в природе встречаются крайне редко, стоить будут дорого и бусы из них точно делать не будут. Если на камне есть узор, то рваность и размытость линий чаще всего выдаст подделку из пластика. Для искусственно подкрашенных камней характерны яркие и неестественные цвета, так же если присмотреться внимательнее, то внутри таких камней можно заметить муть более насыщенного цвета. Внимательно осмотрите дырочку в бусинке, если она отличается по цвету, или видно, что от нее отходят слои краски, то перед вами точно подделка.

- цена тоже играет немаловажную роль, за копейки вы настоящий камень не купите. Опять же тут есть исключения: если вы покупаете большими партиями по оптовым ценам или у геологов какой-нибудь небольшой, необработанный и не обладающий какими-либо выдающимися достоинствами камушек. Я так же часто после общения с геологами и геммологами на выставках получаю камни в подарок за искренний интерес к ним ^^
Обратный вариант – излишне завышенная цена, тоже должна вас насторожить. Не всегда камни стоят так дорого.

- и последнее, старайтесь покупать у проверенных продавцов. В частности, такие могут рассказать о камнях что-то более того, какому знаку Зодиака показано носить этот камень. (Чисто мое имхо и наблюдение)
Продолжение следует…

URL записи

Я, когда собирался, почему-то думал, что Норвегия похожа на Скайрим. Ахаха, вот я дурак) Нет. Скайрим похож на Скайрим. А Норвегия похожа на рай.
Рай из моих снов, где на горизонте совсем рядом холодные синие горы покрытые снегом и льдами, а вокруг лежяные озера и реки, над которыми висят клочья густого тумана. И странный свет, заливающий все.
В этом месте со мной случился какой-то мистический прорыв. Я начал везде видеть знаки. Клянусь, я не вру. Я видел, как снег на горах складывается в какие-то буквы и пиктограммы. Видел лица троллей, торчащие из скал. Один раз я видел надпись на небе, между облаков. На местном языке, я не успел разобрать. Буквы были такие витиеватые. Самих троллей я тоже видел. Бывает, случайно бросишь взгляд куда-то на обрыв, а там стоит среди деревьев темная фигура. Хер знает, что это, но прям аж мурашки по коже. Еще, когда мы ехали между гор, я слышал, как они поют. Такой низкий мелодичный гул на грани слуха.
Фотографии, конечно, и на 10 процентов не передают красоту этих мест.
И еще. У нас тут многие думают, что в Осло и Стокгольме полно чурок. Это ложь! В Москве полно чурок, вот это сразу видно. А тут, ну я видел группы китайских туристов, семьи индийских туристов, группы арабских женщин - тоже мб туристок, они организованно ходили. А так, даже в забегаловках на дороге нас обслуживали вполне себе белые люди. Может, конечно, это поляки или литовцы, которые, говорят, сюда приезжают работать. Вот в Копенгагене, да, присутствие черных ощущалось. Но там и грязнее, и вообще.
Немножко фотографий из окна автобуса:

читать дальше



"Пока муж не видит, буду тролля обнимать"









Дальше у нас была экскурсия по ж-д Флом.

Виды из окна этой электрички.






Водопад. А потом вылезла девушка в оранжевом платье и стала петь и танцевать. По легенде, это девушка - Хульдра (нимфа), которая заманивает туристов мужчин пением и танцами, а еще у нее должен быть коровий хвост. Я чуть было не рискнул полезть и проверить.



А вот так внутри

Приехали на станцию, а там снежок лежит

Дальше наш путь лежал через фьорды. Пришли на лодочную станцию и ждем наш кораблик. (большой - это не наш)



Вот мы и поплыли! Кругом тааакие горы! Совсем не похоже на те что я видел в Черногории, в Индии и на нашем юге. хотя там тоже красиво. Эти горы сделаны из гранита! Я кусочек домой привез, правда, из Швеции. Из Норвегии я привез только парочку троллей (хотя они тут и кошмарно дорогие, как и все).








По приезду обнаружился викинг-бар) для тех, кто поплавал и почувствовал себя викингом)) Ну, там никто не бухал, и я только пофоткался. А вообще большую часть времени я там бегал и искал руническую надпись "туалет")) бгг)))) и не находил) настоящие викинги же отливают прямо с борта драккара XD еле нашел, вобщем.






Дальше мы опять поехали. Вышло солнышко, тролли попрятались.


На следующий день мы ездили в парк Вигеланда. Там много скульптур, изображающих людей в разных позах. Это родительско-детские и прочие отношения. Я упорно искал однополую семью



Нашел солнечные часы

"Возьмите меня третьим к себе!"


Это злобный мальчик - местная достопримечательность. Он вырос и стал играть блэк-метал.

Общий вид сверху на Осло.


Походу, это Тор (молоток в руках, козлы)


Я не удержался и сфоткался с местной полицией) на заднем плане ребята заряжают пушки - собираются стрелять по случаю какого-то праздника.

Потом мы посетили музей кораблей викингов и я наконец сфоткался с драккаром! Как жаль, что нельзя было в него залезть, а так хотелось!
И муж мне опять отрезал ноги


Еще на стоянке у заправки мы обнаружили выставку ретро-каров.


А это альтернативные источники энергии.

Это наш отель в городке Хёнефосс.


Стоило мне отвернуться, муж где-то надыбал шапку с рогами и сфоткался в ней бггг

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Когда мы собирались в отпуск, я очень очковал, что в скандинавских странах все дорого, и потому набрал целый чемодан еды. Увы, я оказался лох лохом!
В первые несколько дней мы объедались так, что я с печалью вспоминал о мезиме оставшемся в багажном отделении. К слову, в Индии мезим мне ни разу не понадобился, хотя лопал я тоже будь здоров и все было острое.
Кхм, что это я начал с еды. Итак, сначала мы приехали в Питер.
читать дальшеПриютили нас милейшие бывшие земляки Наташа и Оля Рыба-Барракудова (хз почему рыба, но в квартире было полно рыб).
Квартира на васильевском острове у них такая уютная и выдержанная в стиле "панк-барокко", что я чуть было не остался тусить на недельку.
В туалете висит карта Питера, разнообразные открытки и табличка с улицы:

А стена украшена творчеством Лубнина:

Хозяйский кот по имени Арбуз нас замурчал

А грибы на веревочке умилили и напомнили кой о ком.

Выгуливала нас другая знакомая девушка Лена

А хозяева квартиры терпеливо развлекали нас до 2х часов. После чего у нас был адовый квест "успеть проскочить на вокзал, пока на полчаса свели мосты".

Потом мы потусили еще 2 часа на вокзале, пытаясь заснуть, так как это была наша уже вторая ночь без сна. Встали-то мы в 4 утра и по Питеру гуляли уже в не совсем адекватном состоянии.
Но вот наконец мы встретились с группой, и я с некоторым злорадством заметил, что мы тут единственная молодая пара. Остальные в основном ТЕТКИ О_о Но, как оказалось, в нашей группе было несколько нормальных людей. С ними мы дальше и общались.
И вот мы сели в автобус и поехали в Финляндию.
Через финскую границу низя провозить мясо, колбасу, молоко, сыр и бухло. Но я все-таки провез плавленый сырок аж 2 раза и привез его домой. Думаю щас, открыть и проверить или сразу выкинуть.
Мы благополучно проехали и приехали в какой-то местный универмаг, где обожрались на 7 евро с человека. Это был первый раз, когда я обожрался))
Про себя я обозвал это заведение FINNTROLLS (фанаты Dethklok поймут)

Да! Приятной неожиданностью стало то, что тут везде можно пить воду из-под крана. Она очень чистая и вкусная.
Потом нас привезли в какой-то парк. Там на музыкальных инструментах играли дети, которых, видно, родители выгнали из дому пугать туристов, потому что они достали пилить и дудеть.

Там все фотографировались с памятником композитору Сибелиусу.

Ну и мы просто погуляли.

Потом мы гуляли по центру Хельсинки. Посетили еще церковь в скале. Очень мило, но на церковь не очень похоже. Играла девушка на фортепиано.
Хельсинки такой миленький желтенький город. Почему-то этотт цвет преобладал, и еще серый. Немного похож на Вильнюс. На площади памятник Александру Второму. Сувениры везде кошмарно дорогие. От 5 евро. На ступеньках большого собора мы сидели, и я поймал бесплатный вайфай. Еще поглазели на кораблики. Муж мучительно искал, где бы покурить. А то везде культура же.










Потом нас привезли в Турку. Маленький симпатичный городок, там есть старая крепость и дворец. Молодые симпатичные финны сидят кучками на траве на берегу водоема и тусят. Аж завидно. Но видимо не бухают, потому что вроде бухать на улице нельзя. Вообще тут кругом ЗОЖ, все спортивные и гоняют на велосипедах. Даже молодые мамаши гоняют. У них такие гибриды велосипеда с коляской. Я видел даже 2хместные - для 2х чад сразу. Финки довольно симпатичные. Неправда, что они все страшненькие. Мне попадались все красотки и няшки) Финны тоже очень все симпотные в основном. Много длинноволосых. Такое ощущение, что где-то все эти эмм... лица я уже лицезрел (в каком-нибудь дэт-митол сообществе).









Потом мы наконец сели на паром! Наш паром назывался Grace. Мы нашли свою каюту, довольно крутую надо сказать, с душем и даже феном, пошли в дьютик, купили бутыль джека дэниелса и несколько пузырьком с чем-то под названием FIREBALLS. Оказался вискарь с корицей. На верхней палубе бухать его было самое то. Тут мы и познакомились с нормальными людьми из нашей группы.
Бизнесмен из Москвы, железнодорожник из Орла, девушка библиотекарь из Ярославля и другая девушка экономист тоже из Москвы.
Плыть на пароме ночью - это что-то волшебное. Светлое небо, светлое море, розовая полоска на горизонте - солнце не заходит до конца. Далеко внизу проплывают маленькие лесистые острова - шхеры. Воздух холодный, морской и сосновый. Да и само ощущение того, что ты плывешь по северному морю, из Финляндии в Швецию! Тут меня вштырило не-по детски. А еще у меня загорел нос и вообще лицо.




Продолжение следует)

Мну помылся, сейчас будет отчет писать и фотки выкладывать. А пока вот немного меня в шапке. Жаль что не сезон)
За время отдыха я немного даже загорел и волосы выгорели, в прикольный платиновый оттенок. Еще немного, и я бы полностью мимикрировал в местного жителя.

Я в Норвегии. А сегодня весь день были в Швеции. Тут охуенно. Уехал весь в слезах. Как будто вновь обретенный дом вот отбирают. Безнадежно влюбился в эту страну. И пропал навеки. Теперь не смогу ведь жить спокойно, пока сюда не эмигрирую.
А еще у меня наконец есть собственный драккар. 1,5 см.

(прислано соучениками по скайпу, за что спасибо большое, ну и автору, конечно же).

«Вот какой я веселый и жизнерадостный!»
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.

Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»
читать дальше
Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими?

И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный.

Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: «Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат.

Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим хулиганом».

Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного».

О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой.

Наиболее быстро прогресс отмечался в тех случаях, когда люди вели дневник. В него заносились наблюдения за собой, записывались все положительные изменения в настроении и поведении.

Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии.

«У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье... Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою «хохочущую» фотографию как свой лучший проект, который мне очень хотелось воплотить в жизнь». Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои «смеющиеся» портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали... Все фотографии получились изумительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»

Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее «жизненный поезд» взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее «смеющейся» фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии... «Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!» Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: «Вот я какой веселый и жизнерадостный». «Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий». Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом.

Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.

Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным.

В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.

Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее...» Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.

«Зевающий» чудо-мостик.

Не всегда метод «смеющихся» портретов действует молниеносно. Татьяна Михайловна из Ростова-на-Дону, у которой ее «смеющееся» фото уже более полугода висело на самом видном месте, любезно разрешила процитировать свое письмо. «Фотография висит, но смотрю я на нее почему-то с грустью. Я привыкла волноваться и переживать по всякому поводу. Именно по всякому, поскольку мне трудно отделить, что для меня действительно важно, а что нет, ради чего стоит ломать копья, а на что надо реагировать только как на дождь или хмурое утро, не стремясь изменить естественный ход вещей. Поступая тем или иным образом, я задавалась вопросом: а чего, собственно, я хотела добиться, какую цель преследовала? И с горечью замечала, что цели-то обычно и не было. Была только механическая реакция, как в кабинете у невропатолога: ударили молоточком по коленке – нога и подскочила. Смеяться совсем не хочется, а болячки как были, так и остались...»

Получив такое невеселое письмо, я впервые предположил, что для нее, как, возможно, и для некоторых других, сразу перейти к жизнерадостному состоянию – слишком большой «прыжок над пропастью». Им нужен «мостик». Таким мостиком стало еще одно изображение женщины: она была сфотографирована зевающей. Надпись сделали соответствующую: «Я устала от пустяков». «Прошла всего неделя, а я уже стала намного спокойнее, – пишет она. – Свой «зевающий» снимок я повесила на кухне. Как посмотрю на него, так сразу и зеваю, плечи расслабляются, а напряжение, которое столько лет мучило меня, куда-то уходит. Если я после этого смотрю на «смеющееся» фото, то с удовольствием теперь улыбаюсь».

Месяца через три обладательница двух фотопортретов сообщила, что у нее исчезли головные боли, порой доходившие до рвоты, прошла экзема на руках, прекратился шум в ушах, а главное – она стала более вдумчивым человеком: прежде чем на что-то отреагировать, успевает подумать, а зачем ей это надо и надо ли вообще. Помог вот такой мостик!

Одновременно с этим произошел и еще один любопытный случай: с Николаем, который обратился ко мне по поводу своей якобы импотенции. «Смеющееся» фото ему тоже не помогало, а «зевающий» портрет с надписью «Я устал переживать» привел, как он написал, «к полной потере интереса к сексу». Но самое главное то, чем все закончилось. Примерно через полгода он сообщил: «Не знаю, помогли ли мне «зевающие» и «смеющиеся» портреты, но, когда я встретил свою Наташу, от моих проблем не осталось и следа». Думаю, все дело в том, что он спокойно, ни о чем не переживая, дождался встречи именно с той женщиной, которая легко смогла вызвать в нем сексуальные чувства. Благодаря «зевающему» фото Николай освободился от идеи быть всегда готовым к выполнению своей сексуальной роли. Ведь «всегда» очень часто означает: «никогда».

«Зевающий» портрет оказал большую помощь и маленькому мальчику Игорю, до недавнего времени боявшемуся спать в темноте. По моей рекомендации в его комнате перед кроватью родители повесили его «зевающую» фотографию с яркой надписью: «Я устал бояться». Через неделю он уже стал засыпать намного быстрее, чем раньше. К радости родителей примерно через месяц он сам стал выключать свет на ночь. Со слов ребенка выяснилось, что в последнее время он так быстро засыпает, что просто не успевает напридумывать всяких ужастиков. Старые придумки забылись, и он перестал вообще чего-либо бояться.

Таким образом, к каждому случаю можно подобрать свой «ключик», перебросить свой мостик. Человек часто привыкает к своим нерешенным проблемам и воспринимает их как нечто само собой разумеющееся, считая, что из такого положения нет выхода. Постарайтесь избавиться от этого заблуждения и от всех недугов. И поэтому смейтесь, хохочите! Не помогает? Ну что ж, можно немного и позевать.

Автор: Алексей Чалый, психолог

Найдено: otawa.livejournal.com/618713.html

PS У себя, кстати, вообще не смог найти фотографий, где прямо ржу.
Ну разве что кроме такой и вот подобных. А в основном везде коварно или загадочно улыбаюсь. В какой-то период я перестал ржать на фото, и все тут.

 Маэстро Роллаф, привет!